Daha önce hiç görülmemiş fayda ve özellikleri ortaya çıkarmak için yastığınızın altına birkaç defne yaprağı koymanız yeterli. Tüm ayrıntılar.
Defne, binlerce yıldır yemek pişirmede baharat olarak ve birçok hastalığa karşı doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır . Anavatanı Akdeniz olan defne, karakteristik bir koku yayan, parlak, oval yapraklı, yaprak dökmeyen bir bitkidir. Defne yaprağının pek çok çeşidi vardır ancak hepsinin sağlığa çeşitli faydaları vardır.
Defne yaprağının en bilinen faydalarından biri sindirimi kolaylaştırıcı etkisidir. Aslında defne yaprakları, mide salgılarını uyarmaya, sindirimi iyileştirmeye, şişkinlik ve şişkinliği önlemeye yardımcı olan bir dizi uçucu bileşik içerir. Ayrıca defne yaprakları bağırsaktaki iltihabın azaltılmasına yardımcı olabilecek ve irritabl bağırsak sendromu gibi sorunların önlenmesine yardımcı olabilecek maddeler içerir.
Yastığınızın altına biraz defne yaprağı koyun: faydasını göreceksiniz
Ancak defne yaprağı sadece mide sorunlarına çare değildir . Bitki aynı zamanda flavonoidlerin ve diğer faydalı maddelerin varlığı sayesinde güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar vücudumuzun hücrelerini, erken yaşlanmaya ve kanser ve kardiyovasküler hastalıklar gibi çeşitli kronik hastalıklara yol açabilen serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olur.
Öksürük, bronşit ve diğer solunum problemleri için doğal bir ilaç olarak başarıyla test edilmiştir . Bitki, balgam söktürücü ve antiinflamatuar özelliklere sahip, solunum yollarını temizlemeye ve tıkanıklık ve yorgunluk gibi semptomları azaltmaya yardımcı olan bir dizi bileşik içerir.
Ancak defnenin kullanım alanları burada bitmiyor. Bitki aynı zamanda doğal bir antiinflamatuardır ve kas ağrısını ve sertliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Aslında defne yaprakları bazı kültürlerde artrit ve diğer kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına çare olarak kullanılmıştır.
Ayrıca defne yaprağı geleneksel olarak cilt ve saç sağlığını iyileştirmek için de kullanılmaktadır . Bitki, erken cilt yaşlanmasını ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek, yağ asitleri ve vitaminler de dahil olmak üzere bir dizi faydalı madde içerir. Ayrıca defne yaprağı kuru ve kaşıntılı saç derisine çare olarak kullanılabilir.
Bu bitkiden maksimum fayda nasıl elde edilir
Defne yaprağından en fazla faydayı elde etmek için bitkiyi çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Yemek pişirirken insanlar sosları, güveçleri, çorbaları ve diğer yemekleri tatlandırmak için defne yapraklarını baharat olarak kullanırlar. Soğuk algınlığı ve öksürük için defne yaprağından bitki çayı hazırlayıp kaynar suda birkaç dakika beklettikten sonra süzüp sıcak sıvıyı içerek kaynatma yapabilirsiniz.
GÜNCELLEMELERİMİZİ KAÇIRMAK İSTEMİYORSANIZ VE HER ZAMAN YENİLİKLERİ İLK HABERDAR OLMAK İSTEMİYORSANIZ BİZİ SOSYAL KANALLARIMIZDAN TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
Eklem veya kas ağrısı durumunda, defne esansiyel yağını etkilenen bölgeye masaj yapmak için kullanabilirsiniz. Bu sayede bitkinin antiinflamatuar özelliği doğrudan ağrılı bölgeye etki edecektir.
Genel olarak defne, insan sağlığına birçok faydası olan çok yönlü bir bitkidir. Her ne kadar pek çok kişi onu çeşitli kültürlerde yüzyıllardır kullanmış olsa da, modern bilim, defnenin faydalı özelliklerini henüz yeni anlamaya başlıyor. Ancak defne yaprağının bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini ve hamile kadınlara önerilmediğini unutmamak gerekir. Defneyi doğal bir ilaç olarak kullanmadan önce doktorunuza danışmanız her zaman iyi bir fikirdir.
